ピースホーム|福井市ローコスト住宅・新築戸建・注文住宅

熱中症注意! 【福井ローコスト住宅ピースホーム】|2018年7月22日

皆様 こんにちは! ピースホーム雨塚です。

毎日、毎日 超~暑い! ですが、熱中症は大丈夫ですか?

熱中症の予防として書いてあったので、ご紹介しますね

 

1、「水分を」こまめにとろう

のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。

スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、

汗で失われた塩分の補給にもつながります。

 

2、「塩分を」ほどよく取ろう

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。

大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。

ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、

よく相談の上、その指示に従いましょう。

 

3、「睡眠環境を」快適に保とう

通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って

睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、

日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。

 

4、「丈夫な体を」つくろう

バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。

体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。

 

水分、塩分はよく耳にしますよね。

睡眠食事も大変重要なので、

まだまだ、暑い日が続きますから食欲がなくても、

栄養バランスに気を付けましょうね

 

 
 

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
【福井市で展開!ピースホーム】
今、全国で話題の新築ローコスト住宅専門店ピースホームついに、福井市に上陸!
新築ローコスト専門店ピースホーム
建売、中古住宅、中古物件と同じ価格で新築が買える時代になりました!
モデルハウス見学随時予約受付中です!
商品プランはこちら
安さの秘密
予約はこちらから
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

ピースホーム|福井市ローコスト住宅・新築戸建・注文住宅
予約特典あり!イベント予約