ピースホーム|福井市ローコスト住宅・新築戸建・注文住宅

この時期、冷えるみたいですね(>_<)【福井ローコスト住宅ピースホーム】|2017年10月14日

みなさまこんにちは(*’▽’)🎶ピースホーム山口です♪♪♪

突然ですが(;^ω^)寝る時間になると足の甲が熱くなって気になってしまう方、いませんか

わたくしここ何日かずっと、寝るときに足の甲が熱を持っている感じで眠りが浅くなってしまいまして。

眠っている間にも冷たいところを探してもぞもぞするので、ちょっと寝不足気味でございます。

昔からたびたびこんな感じになるのですが、なんでかな~と思いつつ真冬でもお布団から足だけ出して寝るのが習慣になっておりました。

それで今朝もいまいち良く眠れなかったなぁと、スマホで検索してみました。

「足の甲 熱い」

それで初めて分かったのですが、この原因がどうやら内臓の冷えらしく( ;∀;)

手足の冷える末端冷え性よりも、もっと大切な内臓が冷えている分ワケが悪いとのことで。

この時期って、昼間は暖かくて夜だけ肌寒く感じるくらいだったので、軽装ですし。

気付かないうちに冷えが進行していたんですねえΣ(゚Д゚)

一般的な冷え性対策ももちろんした方がいいのでしょうが、見ていて目にとまったのが、『ごきぶり体操』なるものでして。

これってむくみ対策にもなるんですって❤❤❤

わたくしの、むくみが慢性化した見るからに水分溜まってそうな足も、ちょっとはましにならないかなぁと思い、やってみたら確かに、足の甲の不快な熱がすーっとした感じがありました(´▽`*)

こんなんで良かったなら、もっと早くに習慣にすれば良かった~と思いつつ早朝からごきぶり体操✨✨✨

寝る前と起きた時にやると効果的らしいですよ🎶

 

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